La meilleure coudière de maintien et protection

Dernière mise à jour: 20.03.19

Quelles sont les meilleures coudières de maintien et protection de 2019 ?

 

Guide d’achat

Quand on fait du sport, surtout un sport d’assez haut niveau, la première règle à suivre, c’est de veiller à se protéger au maximum. Pour ça, on vous conseille toujours de choisir des baskets qui minimisent l’impact sur vos pieds, mais aussi de prendre la peine d’investir dans des coudières qui permettront de maintenir et de protéger votre coude.

Mais avant de vous lancer aveuglément dans la recherche des meilleures coudières de maintien et de protection, et avant de chercher un comparatif des meilleurs modèles de cette année, il convient de comprendre à quel but et selon quels critères choisir votre coudière.

Une coudière est un équipement de protection dont le but est de maintenir votre coude pour limiter les risques de blessure en apportant de la compression et du confort à celui-ci.

Le premier critère à vérifier lors de l’achat, c’est le type de la coudière que vous achetez. Il en existe deux types : la coudière préventive dont le rôle principal est la prévention. Elle permet à votre cerveau de percevoir la position et le mouvement dans l’espace de votre articulation. Ensuite, il y a la coudière souple dont le but est principalement le maintien d’un coude fragilisé. Elle offre une plus forte compression grâce à un système de serrage composé d’inserts compressifs.

Il est aussi important de bien choisir la taille de la coudière. Pour ça, il vous suffit de vous munir d’un mètre ruban et de mesurer la circonférence à 5 cm au dessus de votre coude. Pour une circonférence entre 21,5 et 23,5 cm, prenez la taille 1, pour une circonférence entre 23,5 et 26 cm, prenez une taille 2, pour une circonférence entre 26 et 28 cm, prenez une taille 3 et pour une circonférence entre 28 et 30 cm, prenez une taille 4.

 

Produits recommandés

 

Chenci noire

 

Pour les sportifs qui se font beaucoup mal au bras et coude, c’est un accessoire incontournable pour continuer à s’entraîner tout en évitant que le problème s’aggrave.

Cette coudière soulage la douleur et diminue les inflammations des articulations presque instantanément. Dès qu’on l’installe, on sent une légère diminution de la pression puisqu’elle règle la balance de la force. Elle accélère également le processus de guérison.

De plus, on peut l’utiliser pour prévenir la fatigue musculaire. En effet, il faut la porter avant chaque exercice de musculation et ainsi éviter la pression excessive sur le coude et les tendons.

Elle est élastique et absorbe efficacement les chocs. Et, comme on n’a pas tous la même taille de coude, elle est ajustable ce qui la rend plus confortable à porter. D’ailleurs, ça ne prend pas beaucoup de temps à porter et en quelques secondes, on peut l’enfiler sans grande peine afin de ne pas perdre du temps.

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Dehang YZ-A02

 

Cette coudière de maintien et de protection est conçue pour les sportifs et les débutants. Elle est facile à porter et très confortable.

Ce n’est pas fait uniquement pour la musculation mais aussi pour plein d’autres types de sports comme le tennis ou même la danse tout simplement si on ressent le besoin. Son maintien en place se fait grâce à deux bandes velcro qui sont assez solides et robustes pour ne pas lâcher au fil du temps et avec une utilisation excessive.

Pour le côté technique, sachez qu’elle est composée de trois couches synthétiques. En premier lieu, on retrouve du nylon respirant et anti-rayures.

Il facilite aussi le nettoyage. En second plan, on trouve une couche de caoutchouc très élastique qui aide à maintenir le coude même pour les blessures et pour soulager l’arthrite légère. Enfin, la troisième couche est en serviette pour la sueur.

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ACMEDE H&PC-04341

 

Cette coudière de maintien et de protection est faite pour les sports d’intérieur et d’extérieur.

On peut très bien l’utiliser pour le volley sur la plage avec l’humidité, l’eau et le sable ou dans la salle de sport pour prévenir les blessures en musculation ou même en tombant.

En effet, elle absorbe les chocs grâce à son extérieur rembourré d’une éponge et vu qu’elle est en polyester filé, elle ne s’abîme pas avec l’eau et se lave très facilement à la machine à laver.

Elle est également très élastique, ce qui vous épargne de chercher la taille idéale en s’adaptant à tout le monde et son tissu est très respirant afin que la peau dessus puisse respirer. Elle absorbe aussi la sueur pour qu’elle ne glisse pas et reste bien en place pendant que vous faites ce que vous voulez.

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